DICAS DA ANA

Mundo Dibe

O que É MUNDO DIBE?

Toda segunda-feira postarei alguma dica de tudo o que faz parte do meu mundo - 🌍✌️👸🌟 #MundoDibe A pedidos de várias pessoas que se interessam em saber o que gosto de usar, fazer, dançar, ouvir, ler, comer, malhar... Enfim, resolvi então compartilhar com vocês um pouquinho das coisas que fazem parte do meu dia-a-dia: os meus hábitos, minhas manias, desejos, vontades, curisosidades... 🙈🙊 Contarei com mais detalhes a minha vida! 😝 #DicasDaAna 🙋💗 #SegundaAna Espero que gostem! 😉 Bjokas! 💋.

SUCO VERDE DELÍCIA

DICA # 27

🌎👸🏼✌️⭐️ Particularmente, agora que acabou a minha viagem, chega de comilanças, guloseimas e preguiça!! 🙊🙈 Foram duas semanas sem treinar e comendo à vontade... Daí, não tem jeito... É só dar uma relaxada e as gordurinhas aparecem! 😁 Meu peso está o mesmo na balança, porém percebo que a massa magra foi substituída pela massa gorda e dei aquela "embassada"! rsrs 😣😜😂 Super normal isso acontecer quando viajamos. Eu não me arrependo de nada! Mas o importante é sempre retomar os hábitos saudáveis quando voltamos pra casa. Então, é o momento de dedicação para se chegar à boa forma novamente. 👊💪🍽🍠🍎 E daqui a pouco o verão já está aí e tenho certeza que, assim como eu, todos querem estar se sentindo bem e satisfeitos com o seu próprio corpo nesta época do ano em que ficamos com ele mais exposto em função do calor. ☀️👙👀 Portanto, é hora de ter muito foco, disciplina e determinação para nos prepararmos para o verão. 👊 Até lá, vamos resistir todas as tentações deliciosas de comer, bora vencer a preguiça e fazer, pelo menos, nosso aeróbico de cada dia @30tododia quando não tivermos muito tempo para malhar. 💪😅 E a dieta é fundamental, pois VOCÊ É O QUE VOCÊ COME! 💥👈 Vamos nos alimentar diariamente escolhendo opções saudáveis porque é isso que fará toda a diferença e levará você a alcançar rapidamente um corpo bacana. É a combinação do treino com uma boa alimentação que vai fazer com que alcance excelentes e satisfatórios resultados. Por isso, a #DicadaAna 🙋🏼💗 hoje na #SegundaAna ✨ será esse "Suco Verde" que costumo tomar durante a semana. Existem variadas maneiras de fazer e todas funcionam muito bem. Mas como alguns me perguntam quais são os ingredientes que eu uso, resolvi compartilhar aqui com vocês também! ✌️😄 Segue a receita: 200ml de água (às vezes, coloco água de côco), 2 rodelas de abacaxi, 1 couve, 3 morangos e hortelã. Fica uma delícia, super docinho e ajuda a saciar a fome e aquela vontade absurda de "perdermos a linha" comendo um doce. 😳🤔🤐 É sempre uma boa escolha optarmos por frutas nessas horas, pois fazem bem à saúde! Só não podemos exagerar porque elas também engordam por conterem a frutose (todos já devem saber...) Então é isso! Vamos que vamos e verão que nos aguarde!! Kkk 😂😂 Vem verão! ☀️😎😍 Saúde para todos! ☺️🙏✨💋 #DicasdaAna #vidasaudável #lifestyle #tudodebom #euadoro #eumeamarro #sucoverde #delícia #saúde #vamosviver