DICAS DA ANA

Mundo Dibe

O que É MUNDO DIBE?

Toda segunda-feira postarei alguma dica de tudo o que faz parte do meu mundo - 🌍✌️👸🌟 #MundoDibe A pedidos de várias pessoas que se interessam em saber o que gosto de usar, fazer, dançar, ouvir, ler, comer, malhar... Enfim, resolvi então compartilhar com vocês um pouquinho das coisas que fazem parte do meu dia-a-dia: os meus hábitos, minhas manias, desejos, vontades, curisosidades... 🙈🙊 Contarei com mais detalhes a minha vida! 😝 #DicasDaAna 🙋💗 #SegundaAna Espero que gostem! 😉 Bjokas! 💋.

ELÁSTICO BAND

DICA # 35

Ei galera! Feliz Ano Novo e desejo pra todo mundo muita vibe boa e amor no coração! ✨❤ Hoje é a primeira segunda-feira de 2017, dia em que se inicia um novo ciclo, com novas promessas, metas e desafios, tudo visto sob um novo olhar e uma perspectiva diferente, com muito mais entusiasmo pra começarmos um projeto ou cumprirmos o que não conseguimos fazer no ano que passou... E independente de nossos objetivos, não podemos descuidar da saúde! Portanto, mesmo sendo dia 02 de Janeiro, não é desculpa para adiarmos a atividade física, ainda mais depois de tantas ceias e gostosuras de fim de ano que são impossíveis de resistir! 😋👅💦 Mesmo quando estamos viajando, não vamos abrir mão da malhação #30tododia @30tododia para que possamos estar sempre satisfeitos com o nosso corpo e a nossa saúde! 😁😉 A #DicadaAna 🙋🏼💗 nesta #SegundaAna ✨ é levar para onde for um elástico desses, super prático de carregar na mala e que te proporciona fazer vários exercícios para atingir diferentes grupos musculares! Muito show mesmo!! 👌👌👏👏 Essa faixa elástica para malhar é conhecida como "Band" e vendida em lojas de aparelhos de academia e também em sites de suplementação. Esta aqui que estou usando quem me emprestou por um tempo foi o meu atual treinador e professor top de spinning, Marcão da @bt_bodytech que agora está me passando séries inovadoras e estimulantes! 😅🔝 Fiz um treininho de leve hoje de manhã (20 repetições para cada exercício por duas vezes) para começar o ano satisfeita! Adorei! Endorfina na veia total! Com esse visual então... Pirei!! Bom demais! 😍 Vamos juntos! 2017 é todo nosso! 🎆🙏 Bjokas e fiquem com Deus! 🙌💋 #DicasdaAna #vidasaudável #lifestyle #tudodebom #treino #arlivre #natureza #Angra #férias #euadoro #eumeamarro #abençoesenhor Look fitness lindo @farm @adorofarm